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はじめての方は、無料カウンセリングまたは、体験トレーニングにお越しください。
現在のお身体の状態確認をはじめ、体組成測定、目的や目標のヒアリングを実施。
そのあと、ヒアリング内容を踏まえてトレーニングプランや、日々のお食事への取り組み方についてご案内させていただきます。

「ママトレ」が大人気！
産後はお身体チェンジの最大のチャンスです。
パーソナルトレーニングが1回4,400円で受けられる産後や子育てママさん達から1番人気のコースとなっております。
産後ケア･ダイエット･体型戻しなどを目的にストレッチやトレーニングを行っていきます。産後のお身体の回復の様子を確認していきながら、種目を選んでいきますので安心してご利用くださいませ。
オプションで管理栄養士からの母乳育児のための食事や産後の食事のポイント、離乳食相談などお食事のサポートも受けられます。
キッズスペースもありますので、お子様連れでのご来館も大歓迎です！
月齢に合わせたおもちゃをご用意してお待ちしております。

1回60分のパーソナルトレーニング＋管理栄養士による毎日のお食事サポート･アドバイスのサービスとなります。
減量、スタイルアップ、筋力･体力アップ、姿勢改善、運動の習慣化、リバウンド防止を目的とした人気のコースです。
無料オプション(タオル、ウエア上下、シューズ預かり、シャワー利用)がついておりますので手ぶらでご来館可能です！
お客様一人ひとりに合ったトレーニングプランや期間、生活習慣改善やお食事への取り組み方について丁寧にご案内し、全力でサポートさせて頂きます。

1回30分のパーソナルトレーニング＋管理栄養士によるお食事サポート･アドバイスのサービスとなります。
減量後のリバウンド予防、体メンテナンス、運動習慣の獲得、シニア世代のストレッチや運動などを目的としたサービスとなります。
1回60分(30分×2コマ)でのご予約も可能です。月払い制となりますので都度払いをご希望の方におすすめのコースとなります。

管理栄養士（兼トレーナー）がサポートさせていただきます。
※こちらのプログラムは男性の方もご利用可能です。
 
ご自身で運動されていて食事のみサポートしてほしい方や、
遠方にお住まいの方で当ジムへのご来館が難しい方などにおすすめです。
対面やオンライン、LINE、メールなど、さまざまなご相談方法でご対応させていただきます。
 
【選べる4つのコース】
■ダイエットコース
⇒「減量やダイエットが目的の方」「自分に合った方法がわからない方」などにおすすめです。
 
■レディースコース
⇒「冷え性やむくみなどでお悩みの方」「産後太りを解消したい方」「母乳育児をしている方」「断乳・卒乳後の食事調整など、授乳に関するお悩みがある方」などにおすすめです。
 
■ライフサポートコース
⇒「健康を維持したい方」「健康診断の数値が気になった方」「生活習慣を改善したい方」などの健康維持・増進を目的とした方におすすめです。
 
■バルクアップコース
⇒「筋肉量を増やしたい方」「バルクアップが目的の方」におすすめです。